Clean Fifteen 2025 – I 15 alimenti più “puliti”
(Fonte: Environmental Working Group, dati USDA/FDA 2025)
- Avocado
- Mais dolce
- Ananas
- Cipolla
- Papaya
- Piselli surgelati
- Asparagi
- Melone cantalupo
- Kiwi
- Cavolo cappuccio
- Funghi
- Mango
- Anguria
- Patate dolci
- Carote
Clean Fifteen 2025: La Lista della Spesa più Sicura dell’Anno
Ogni anno, l’Environmental Working Group (EWG) pubblica due liste fondamentali per i consumatori attenti alla salute: la Dirty Dozen e la Clean Fifteen. Mentre la prima elenca i 12 alimenti più contaminati da pesticidi, la seconda — il Clean Fifteen — mette in evidenza i 15 prodotti ortofrutticoli con i livelli più bassi di pesticidi, anche quando non biologici.
Ecco la Clean Fifteen 2025, una guida utile per scegliere frutta e verdura sicura senza sempre dover optare per il biologico.
Cosa Significa “Pulito”?
I prodotti della Clean Fifteen hanno mostrato:
- Nessun residuo rilevabile di pesticidi nel 65% dei campioni testati.
- In media, solo 1 tipo di pesticida per campione.
- Livelli significativamente inferiori rispetto ai prodotti della Dirty Dozen.
Perché è Utile questa Lista?
La Clean Fifteen è una risorsa preziosa per:
- Chi ha un budget limitato: permette di capire quali prodotti possono essere acquistati in versione convenzionale senza grandi rischi.
- Famiglie e genitori: utile per fare scelte più sicure per i bambini, spesso più sensibili ai pesticidi.
- Consumatori consapevoli: permette di ottimizzare l’acquisto di prodotti biologici concentrandosi su quelli davvero necessari.
Nota Importante
Anche se i prodotti della Clean Fifteen sono considerati a basso rischio di contaminazione da pesticidi, è comunque consigliabile lavarli accuratamente prima del consumo.
Conclusione
La lista Clean Fifteen 2025 conferma che non è sempre necessario scegliere il biologico per mangiare in modo sicuro. Usare queste linee guida ti aiuterà a fare scelte informate, risparmiare denaro e proteggere la tua salute e quella della tua famiglia.
Per un’alimentazione più consapevole, abbina sempre la Clean Fifteen con la Dirty Dozen, scegliendo il bio dove serve davvero.