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I quindici più puliti (Clean Fifteen) 2025

clean fifteen 2025Clean Fifteen 2025 – I 15 alimenti più “puliti”

(Fonte: Environmental Working Group, dati USDA/FDA 2025)

  1. Avocado
  2. Mais dolce
  3. Ananas
  4. Cipolla
  5. Papaya
  6. Piselli surgelati
  7. Asparagi
  8. Melone cantalupo
  9. Kiwi
  10. Cavolo cappuccio
  11. Funghi
  12. Mango
  13. Anguria
  14. Patate dolci
  15. Carote

 

Clean Fifteen 2025: La Lista della Spesa più Sicura dell’Anno

Ogni anno, l’Environmental Working Group (EWG) pubblica due liste fondamentali per i consumatori attenti alla salute: la Dirty Dozen e la Clean Fifteen. Mentre la prima elenca i 12 alimenti più contaminati da pesticidi, la seconda — il Clean Fifteen — mette in evidenza i 15 prodotti ortofrutticoli con i livelli più bassi di pesticidi, anche quando non biologici.

Ecco la Clean Fifteen 2025, una guida utile per scegliere frutta e verdura sicura senza sempre dover optare per il biologico.

Cosa Significa “Pulito”?

I prodotti della Clean Fifteen hanno mostrato:

  • Nessun residuo rilevabile di pesticidi nel 65% dei campioni testati.
  • In media, solo 1 tipo di pesticida per campione.
  • Livelli significativamente inferiori rispetto ai prodotti della Dirty Dozen.

Perché è Utile questa Lista?

La Clean Fifteen è una risorsa preziosa per:

  • Chi ha un budget limitato: permette di capire quali prodotti possono essere acquistati in versione convenzionale senza grandi rischi.
  • Famiglie e genitori: utile per fare scelte più sicure per i bambini, spesso più sensibili ai pesticidi.
  • Consumatori consapevoli: permette di ottimizzare l’acquisto di prodotti biologici concentrandosi su quelli davvero necessari.

Nota Importante

Anche se i prodotti della Clean Fifteen sono considerati a basso rischio di contaminazione da pesticidi, è comunque consigliabile lavarli accuratamente prima del consumo.

Conclusione

La lista Clean Fifteen 2025 conferma che non è sempre necessario scegliere il biologico per mangiare in modo sicuro. Usare queste linee guida ti aiuterà a fare scelte informate, risparmiare denaro e proteggere la tua salute e quella della tua famiglia.

Per un’alimentazione più consapevole, abbina sempre la Clean Fifteen con la Dirty Dozen, scegliendo il bio dove serve davvero.

 

 

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